7 cibi che pensi siano sani ma non lo sono

• Potrebbe 6, 2024

Ci sono cibi che possono sembrare sano ma non lo sono, secondo le informazioni dal portale MassiveHealth's.com , sono generalmente quelli fabbricati dai grandi marchi che esaltano le false virtù, che al contrario non ne traggono beneficio salute dal momento che mancano di valore nutrizionale. GetQoralHealth ti dice cosa il cibo non è sano .

1. Succo: I succhi etichettati "100% frutta" sono fruttosio, causa questo dolcificante obesità e colesterolo .

2. Cereali contante: Sebbene siano etichettati come sano e nutriente, hanno un alto contenuto di zucchero e sale; Inoltre, il suo contenuto di vitamine è sintetico.

3. Yogurt: Se contiene frutta ha un sacco di zucchero, sciroppo di mais e dolcificanti artificiali.

4. spuntini leggeri Hanno un alto contenuto di coloranti e dolcificanti artificiali, come l'aspartame, una sostanza che può causare cancro .

5. Granola a basso contenuto di grassi: Questa versione ha solo il 10% in meno calorie . Contiene molto zucchero e anche se è a basso contenuto di grassi, si mangia troppo.

6. Multigrans: La maggior parte di questi alimenti sono fatti con cereali raffinati come la farina bianca. A causa di questo processo il fibra e i suoi nutrienti.

7. Insalata Caesar: Non tutte le insalate sono salutari, specialmente tra 300 e 400 calorie e 30 grammi di grasso a causa delle medicazioni.

Sei sorpreso? Forse includi questi alimenti nel tuo dieta perché pensi che siano sani e questo è il motivo per cui ti costaperdere peso . È meglio consumare frutta e verdura fresca. Abbi cura di te!

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