• Aprile 18, 2024

Vedendo le tue foto di quando avevi 15 o 20 anni il tuo culo era diverso perché il tuo stile di vita ha un impatto diretto come i glutei cambiano con l'età .

Se sei uno di quelli che hanno continuato a fare esercizio nel corso degli anni, congratulazioni! Sicuramente il tuo culo rimane fermo e sexy.

Puoi anche vedere: la forma dei tuoi glutei dice molto su di te

Uno studio dell'Università di Oxford rivela che per mezzo di forma dei glutei È possibile sapere se il corpo ha bisogno di sostanze nutritive, se sei un candidato a soffrire di una malattia cardiaca e conosci i tuoi livelli di colesterolo.

Scoprilo come i glutei cambiano con l'età e cosa puoi fare per loro per invertire il passare del tempo e farli sembrare sensazionali.

20 anni

Gli ormoni ti aiuteranno a ottenere un calcio più formoso, ma non ti fidi di te stesso ed esercitati per raggiungere una maggiore fermezza.

30 anni

Anche se in molte donne sembra favoloso, se non ti prendi cura delle tue abitudini alimentari e non ti alleni, la flaccidità ti invaderà. Squat sarà il tuo miglior alleato per mantenere il tuo culo fermo.

40 anni

La flaccidità prenderà il tuo gluteo e noterai che c'è più grasso accumulato nei fianchi. Il tuo sedere non è più fermo e piatto. Ma se continui a fare esercizi, i tuoi glutei rimarranno in forma.

50 anni

I livelli di estrogeni iniziano a scendere, quindi è normale che manchi il tono muscolare ai glutei. Prenditi cura della tua dieta ed esercita su una bicicletta fissa.

60 anni

Avere un culo sodo non è solo una questione di estetica, ma anche a beneficio della schiena e dei fianchi. L'allenamento migliorerà il tuo equilibrio e preverrà le cadute. L'esercizio ideale per te è il nuoto.

Ora che lo sai come i glutei cambiano con l'età applicare in termini di dieta ed esercizio fisico, non aspettare il passare del tempo per passare attraverso di loro.

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