5 consigli per raggiungere una relazione sana
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5 consigli per raggiungere una relazione sana

È importante mantenere una relazione sana, cioè all'interno di un'area di calore e affetto, per evitare tutto ciò che può ridurre la felicità, come la monotonia.

Non apprezzare o riconoscere il nostro partner in quanto tale, poiché la persona che scegliamo di condividere la nostra vita con tutte le sue gioie, i suoi problemi, le sue sfide, i suoi successi e i suoi insuccessi, porterà inevitabilmente alla rovina.

Dobbiamo sempre ricordare che una relazione sana non è il prodotto della fortuna ma del lavoro che dedichiamo ad essa; la relazione deve essere nutrita e curata, ovvero fornire una manutenzione costante, per la quale è suggerito quanto segue:

 

  1. Riconoscere le qualità del tuo partner e dirgli quanto sei bravo a riguardo. Ad esempio: quanto mi sento bene perché sei generoso o paziente. Ammira il suo aspetto, quanto è buono il cibo che ha preparato. Questa attività lo fa ogni giorno.
  2. Dare tempo di qualità almeno una volta alla settimana. Fai attività che amano: giocare, ridere, tra gli altri. Durante questo periodo avranno luogo importanti attività e conversazioni. Sempre durante il giorno, scegli i momenti per ribadire l'affetto reciproco attraverso messaggi verbali o scritti e contatti emozionali (massaggi, carezze)
  3. Eseguire atti di servizio alla coppia. Ad esempio, dagli un massaggio ai piedi quando arriva dal lavoro, porta la colazione a letto, impedisce ai bambini di fare rumore se si riposa.
  4. Abbiate il coraggio di cambiare la routine.
  5. Ringraziati per aver incontrato e vivere insieme.

Rispetto e comunicazione sono la chiave per raggiungere una relazione sana, poiché entrambi sapranno al 100% come sentire, pensare e agire della persona che hanno al loro fianco. E tu, come promuovi una buona relazione?

Medicina Il Video: Psicologia di coppia: 4 elementi perché sia sana - Consiglio#03 (Settembre 2019).


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