5 benefici del movimento somatico

• Aprile 26, 2024

La terapia movimento somatico allevia il dolore fisico ed emotivo, perché si concentra sull'unificazione di corpo, mente e spirito, attraverso sensazioni e percezioni umane.

Secondo la pagina Movimento della mente del corpo , il movimento somatico del corpo deve essere accompagnato da un'opera interna e una corretta respirazione , che migliorerà lo sviluppo individuale. Per saperne un po 'di più su questa terapia, presentiamo cinque dei suoi benefici:

1. Rimuovi il stress e rilassa il corpo
2. Promuove il movimento efficiente senza sforzo
3. Genera una profonda trasformazione dell'essere a livello fisico, emotivo, intellettuale e spirituale
4. Migliora la tua salute e rafforza il tuo spina dorsale
5. Le arti somatiche elevano la tua leadership, come spiegato nel seguente video:

Il movimento somatico raggruppa diverse discipline che coinvolgono il lavoro individuale, come coppia e l'uso di semplici esercizi, come ad esempio meditazione , danza, yoga , pilates , arti marziali e atletica .

Con questa pratica impari il funzionamento di tutti i sistemi del corpo umano e ti sentirai rinnovato e consapevole del tuo corpo. Inoltre, scopri come i sensi influenzano il modo in cui ci muoviamo nel mondo. E tu, saresti disposto a praticare il movimento somatico?  

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