5 benefici delle piante

• Aprile 30, 2024

Sei una delle persone che ti piace prendersi cura dei giardini? GetQoralHealth Hai notizie eccellenti: i fiori e le verdure trovati in questi luoghi hanno un impatto positivo sulla tua salute e sul tuo stato d'animo. Vuoi sapere come? Qui ti diamo cinque benefici del piante :

1.- Aumentare l'umidità nell'aria: Questo beneficio delle piante idrata le tue mucose, gola e pelle con cui eviterai la tosse.

2.- Ridurre lo stress: Tra i benefici delle piante c'è il relax . Un recente studio nei Paesi Bassi suggerisce che il giardinaggio può combattere stress , anche meglio di altre attività per il tempo libero. Inoltre, riducono la sensazione di fatica .

3.- Rilassa la depressione: In uno studio condotto in Norvegia, persone a cui era stata diagnosticata depressione o disturbo bipolare hanno trascorso sei ore alla settimana a coltivare fiori e verdure. Dopo tre mesi, metà dei partecipanti ha avuto un sensibile miglioramento dei sintomi di questa condizione.

4.- Migliora l'umore: Puoi controllare tutti i benefici delle piante se ne metti uno nella tua casa. Noterai che il tuo stato d'animo e il tuo benessere miglioreranno ogni giorno di più, semplicemente contemplandolo. Inoltre, aumentare il livello di concentrazione.

5.- Ti alleni: Secondo le informazioni pubblicate da L'Huffington Post , il giardinaggio ti tiene in forma senza che tu te ne accorga. Per organizzare le tue piante devi fare diversi movimenti come squat, push-up, stiramenti e forza, che migliorano i muscoli del tuo corpo, la tua salute cardiovascolare e aumentano la tua longevità.

I benefici delle piante nella tua salute sono molti, quindi non perdere l'opportunità di creare un pianeta più verde, con ossigeno pulito, privo di inquinamento e gas nocivi. E tu, ti piacciono già tutti questi benefici delle piante?

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