Lo yoga aiuta l'ambiente di lavoro

• Potrebbe 21, 2024

Suresh Nigam, capo di MetJet, uno dei principali istruttori di ingegneri informatici in India, non solo pratica yoga, ma lo predica nei suoi 35 centri.

Che cos'è e come funziona?

In parole semplici, si traduce in la modifica della mente concentrarsi. Ad esempio, quando ascoltiamo musica che ci distrae. Dobbiamo essere consapevoli e attenti, per non distrarci dal nostro obiettivo.

Quindi, com'è che lo yoga, un'attività vecchia e essenzialmente privata, aiuta nell'ambiente di lavoro?

Suresh crede che il collettivo sia un'entità, oltre che un individuo. Se gli individui sono felici, la coscienza collettiva è armoniosa e dinamica e produce risultati migliori. Se le persone lo sono Riflessi tesi e tristi nella tua produttività. A MetJet tutti i manager e gli impiegati sono inviati allo Yoga Institute di Santa Cruz (Bombay), fondato nel 1989. Lì viene mostrato come controllare la propria mente e non correre dietro ai piaceri sensuali. Imparano a non fuggire dalle loro responsabilità.

L'ignoranza è la radice di questi mali . Questo ci porta al senso della sua stessa importanza e incomprensione. Amiamo e odiamo estremamente. Comprendendo ciò che sta accadendo, lo stress è ridotto. Una volta che sei a conoscenza di ciò che sta accadendo, hai vinto metà della battaglia.

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