Photogallery: 10 cibi che rafforzano i tuoi capelli

• Potrebbe 6, 2024

La durata approssimativa di ogni capello è di 2 o 3 anni, ed è normale che ogni giorno perda circa 100. Per evitare che cadano eccessivamente è importante che consumi cibo per rafforzare il capelli . 

Secondo il nutrizionista Daniela Morandia , co-autore del libro "L'area del futuro" , il capelli Si assottiglia quando non si prende un dieta ricco di frutta e verdura, proteine ​​magre o se è molto alto carboidrati .

Se aggiungi a questo il stress che vivi ogni giorno, il problema potrebbe aumentare. Secondo il Istituti nazionali di salute questa emozione provoca la caduta della metà o fino a tre quarti di capelli sul cuoio capelluto.

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