Gli antiossidanti ti aiutano a perdere peso

• Aprile 20, 2024

il antiossidanti sono sostanze che hanno la capacità di proteggere i loro cella degli effetti di radicali liberi ( molecole prodotto quando il corpo degrada da esposizione alimentare o ambientale da cui fuoriesce tabacco da fiuto e il radiazioni) e inibire altre reazioni di ossidazione, ossidandosi.

il radicali liberi può danneggiare cella e può svolgere un ruolo importante nel processo di invecchiamento e in alcuni malattie cardiache , il cancro e altre malattie.

Facilitando digestione e funzionano come disintossicanti, i antiossidanti Ti aiutano a perdere peso e, quindi, a vederti e sentirti bene.

Le sostanze antiossidanti Essi includono:

• betacarotenos
• luteina
• licopene
• selenio
• vitamina la
• vitamina C
• vitamina E

Puoi trovare antiossidanti in vari alimenti come frutta e verdura, noci, cereali e alcune carni, pollame e pesce.

Tra i frutti che contengono proprietà antiossidanti Sono il kiwi, ananas, fragola, lampone, mora, pera, ciliegia, mirtillo e agrumi, tra gli altri.

Qui presentiamo una bevanda che, oltre ad essere ricco e rinfrescante , ti aiuterà perdere peso :

Succo di frutta rossa e mandarino

ingredienti :

100 grammi di fragola

100 grammi di lampone

100 grammi di mora

Il succo di 8 mandarini

preparazione:

Utilizzare l'estrattore di succo e elaborare il frutti rossi e mescolare con il succo mandarino . Servire in un bicchiere e decorare a proprio piacimento.

Approfitta degli effetti antiossidanti e diuretici di questi deliziosi frutti in uno dieta sano ed equilibrato, ma non dimenticare che il consiglio medico è molto importante se vuoi perdere peso .

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