• Aprile 29, 2024

il perdono aiuta a migliorare la qualità della vita, perché offre molti benefici per il corpo. Vivere senza risentimento e risentimento può prevenire vari malattie fisico e mentale.

Secondo alcune ricerche, il risentimento e la mancanza di perdono aumentano il pressione sanguigna , abbassa le difese del corpo e incoraggia depressione e il stress .

Inoltre, il progresso energetico di cancro Può essere interrotto quando si evitano afflizioni e traumi irrisolti.

Gli specialisti dicono che abbandonando sentimenti come la rabbia, il senso di colpa, il risentimento, la delusione o il desiderio di vendetta, viene rilasciata un'enorme quantità di denaro. potere .

Impara a perdonare

Con l'obiettivo di eliminare pensieri e sentimenti negativi e crescere spiritualmente, ecco alcuni suggerimenti per imparare a perdonare:

1. Ripensa i tuoi giudizi : Pensa a dimenticare tutte le situazioni, le offese e le ingiustizie che hai vissuto durante la tua vita, perché trascorrono parte dell'energia mentale ed emotiva. Liberati da questi legami in modo da poter godere dell'amore, della tolleranza e della gioia, che favoriranno il tuo benessere.
2. Perdona te stesso Riflettete un po 'sul fatto che nessuno è totalmente buono o cattivo, sia voi che il resto della gente reagite in base a come sono programmati mentalmente, cosa hanno imparato o instillato in essi. Se sei tollerante dei tuoi difetti e difetti del passato, se comprendi e accetti le tue ombre psicologiche, sarai in una migliore disposizione per farlo con gli altri.
3. Tira fuori la tua avversione : È preferibile esternare la tua rabbia nel momento in cui è stata provocata, invece di salvarla; tuttavia, non superare l'impulsività cieca o la rabbia irragionevole.
4. Rileva l'importanza : Assegna ad ogni evento il valore che merita.
5. Scopri l'intenzione dell'altro : Trovare la vera motivazione del trasgressore e le ragioni profonde del suo comportamento, ti porterà ad essere più condiscendente con lui e vederlo come una vittima dei suoi stessi errori e carenze.
6. Accetta la tua responsabilità : Riconoscere la propria parte di responsabilità in materia, parlare in modo chiaro e diretto, evitando malintesi o supposizioni.

Ricorda che di fronte a un problema, è meglio rivolgersi all'altra persona per comunicare. È importante scegliere il momento giusto, sedersi e parlare con calma. Avere sempre una posizione conciliante per chiarire il conflitto e risolvere la discussione senza risentimento. E tu, quante volte hai perdonato?

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