• Aprile 30, 2024

Secondo il British Roncadores Association solo nel Regno Unito ci sono 4,5 milioni di donne che russano (rispetto ai 10,4 milioni di uomini che lo fanno). Vale a dire, il 43,26% dei russatori confessati sono donne.

In Messico, oltre 35 milioni di persone, il 60% degli uomini e il 40% delle donne, tra i 41 ei 64 anni, russano.

Questa condizione nota come russamento, che in precedenza era considerata "normale", ora è classificata non solo come una malattia, ma come un problema di salute pubblica, a seconda del Dott. Carlos Cuauhtémoc Solís Pérez , capo della terapia inalatoria e laboratorio del sonno del Ospedale Dr. Carlos McGregor Sánchez Navarro, dell'Istituto messicano di previdenza sociale (IMSS).
 

Perché le donne lo fanno?

Se ricordo bene, l'unica principessa che ha russato in un cartone animato è stata Fiona, la futura signora di Shrek. Fino ad allora, il mito delle principesse femminili di sogni dolci e indisturbati era sopravvissuto per secoli. Ma la realtà e la scienza erano responsabili della distruzione.

Secondo il dottore Ana Machado, otorinolaringoiatra di Ospedale universitario Quirón di Madrid (Spagna), Con la menopausa la percentuale di donne che russano aumenta "perché il grasso comincia ad accumularsi alla base del palato e questo ostacola il passaggio dell'aria". Tuttavia, neanche le giovani donne vengono salvate.

In questo caso, aggiunge lo specialista, il russare "di solito è legato ad un aumento di peso o ad un disturbo mandibolare noto come retrognazia, che si verifica quando la protesi inferiore è allineata dietro la tomaia".
 

Fumatori, alcolici o induttori del sonno possono anche fornire decibel al normale traffico aereo attraverso il tratto respiratorio superiore. Ogni tanto russano, specialmente in caso di congestione nasale da raffreddore o allergia. Se è transitorio, non c'è motivo di essere allarmato. Ma se è cronico e un volume inquietante, è meglio andare con uno specialista.
 

Le donne lo prendono più sul serio
 

Secondo lo specialista, la donna che viene alla consultazione per motivi di russamento, lo rende preoccupato "quasi con modestia. Supponiamo che tu abbia un problema e desideri una soluzione. Gli uomini lo prendono più come uno scherzo. Solitamente vengono a consultarsi con sua moglie e rilasciano la canzone di "qui, mia signora, che dice che io russo e non la lascio dormire".

Russare non uccide, ma è un problema di salute che, a livello di famiglia, può generare conflitti. In effetti, le Unità del sonno considerano il russare serio quando impedisce la conciliazione familiare, cioè il resto di coloro che vivono con i russatori.

In questo, è d'accordo Dott. Solís Pérez, che dalla clinica del sonno chi dirige nell'IMSS, afferma che il russare non è sinonimo di dormire bene.
 

D'altra parte, la persona che russa non ha dormito bene, perché si è svegliato stanco, di cattivo umore, con mal di testa, pesantezza nella parte posteriore del collo e alterazioni della memoria ", il che rende la malattia incapace, oltre a provocare bassa produttività del lavoro, incidenti automobilistici, instabilità coniugale e familiare e persino divorzi ", dice.
 

Potrebbero esserci altre modifiche
 

Inoltre, a volte il russare può essere accompagnato da altre disfunzioni del sonno come l'apnea che rappresentano un rischio per la salute. Gli esperti dicono che questo è il caso di persone che improvvisamente si svegliano spaventate da un senso di soffocamento.
 

Ci sono pazienti che addirittura si rivolgono al cardiologo allarmati pensando di aver avuto un infarto quando in realtà il loro problema è respiratorio. La ricezione di meno ossigeno nel cervello durante la notte provoca stanchezza durante il giorno, sonnolenza, mancanza di concentrazione.

Ci sono pazienti che lo definiscono "se si sono svegliati con il raw". Altre volte, potrebbe essere l'origine di una depressione.
 

Soluzioni nel caso di donne che russano
 

La buona notizia è che il russare ha una cura. Secondo il dottor Machado, "il russamento è causato da un collasso delle vie respiratorie a causa di un aumento di spessore della base della lingua, mancanza di tono muscolare nei muscoli della bocca e della gola o altro alterazioni anatomiche negli angoli mandibolari, ad esempio, una cattiva disposizione delle ossa delle mascelle o una dimensione eccessiva della campana. " Quindi, la prima cosa è controllare dove si trova il problema e, se del caso, indirizzare il paziente allo specialista indicato, di solito il chirurgo maxillo-facciale o il pneumologo.
 

"Se il problema è dovuto all'eccessiva dimensione delle tonsille, può essere resecato", dice Machado. "Se disturba il palato o la base della lingua c'è un intervento chirurgico minimamente invasivo con radiofrequenza bipolare".

È noto come Coblation e viene eseguito su base ambulatoriale, con anestesia locale e l'intervento dura appena mezz'ora. Quando il problema è di natura maxillo-facciale, è necessario ricorrere a un intervento chirurgico più invasivo.
 

Un rimedio casalingo originale
 

Uno studio pubblicato in British Medical Journal sottolinea che suonare il didgerido (uno strumento rudimentale degli aborigeni australiani) o, in mancanza, uno strumento a fiato, rafforza le vie respiratorie e riduce l'impatto del russamento.