• Aprile 29, 2024

Di solito, il corteggiamento inizia con un forte attrazione , che accompagnato da dettagli e convivenza genera un profondo amare che molte volte idealizza, rafforza, ma molti altri finiscono. Quando ciò accade è importante Dì al tuo partner che non lo ami più .

Quando inizi a relazione intimo, il paio Sente che ognuno porta all'altro un sentimento di valore personale. Credono di essere l'unica persona al mondo che condivide le sue opinioni, ma a volte quello sentimento scompare , che potrebbe essere serio conseguenze dice HArry Reis, professore di psicologia all'Università di Rochester , Stati Uniti.

Quando l'amore finisce

Quando te ne rendi conto già non ami al tuo paio , che non condividi più progetti che insieme hanno pianificato e che i loro sogni svaniscono diventa un'esperienza difficile da gestire perché non puoi corrispondere al tuo amare e tu non vuoi ferirla , ma devi dirglielo.

dire "Non ti amo più" questo è doloroso per entrambi, ma è importante essere onesti quando hai deciso di esprimerlo. È consigliabile essere amichevole , prenditi cura delle parole e atteggiamento in modo da non complicare la situazione, che è di per sé difficile.

È essenziale avere un atteggiamento sincero , azienda e ascolto attivo. Cercando di farlo personalmente e a bruciapelo . Questo dimostra rispetto per entrambi, suggerisce María Beatriz Pereira, psicologa clinica degli adulti di Isep Clínic Barcelona .

Come dirlo?

Mila Cahue, psicologa partner del Centro di psicologia di Madrid, Spagna , considera che quando hai deciso di dirlo al tuo partner "Non lo ami più" È importante non cadere in critiche o rimproveri, quindi raccomanda:

1. convinzione trasmettere sicurezza e riflessione su ciò che viene detto
2. empatia mettersi al tuo posto paio
3. ascoltare Senza personalizzare, ferire o offendere
4. parlare con il cuore per dire quello che pensi
5. Sii gentile quando esprimo sentimenti e decisioni
6. evitare allungare la conversazione e preferibilmente farlo al mattino e nel fine settimana

Un altro aspetto rilevante è stai fermo nella decisione, ma lascia parlare il tuo partner e dagli tutto attenzione . È fondamentale quell'essere preciso e no dare dettagli che sono inutili.

il umiltà mentale è un'altra strategia che può vantaggio in questo modo eviti di essere difensiva , il rimproveri e che il discorso va fuori controllo.

Se tupaio non accettare la situazione evita di cadere dentro ricatto emotivo o nel dare un'ultima possibilità. Ecco perché è così importante meditare molto bene decisione , raccomandare María Beatriz Pereira .

Frasi comuni come "Non sei tu, sono io" Né vale la pena di dire perché non contribuiscono in alcun modo alla conversazione.

L'ideale è raggiungere a accordo reciproco , oltre a dare il proprio spazio e importanza a ciascun argomento; inizia con i sentimenti verso il tuo partner; dopo tutto ciò che riguardava, se fosse il caso, con questioni di custodia, legale, tra gli altri.

Detto questo sentirai rilasciato per finire quella situazione imbarazzante e doloroso , anche se più tardi potresti avere sensi di colpa o depressione e entrerai in uno stadio di lutto per la perdita.

Gina Tarditi, nel suo libro Come integrare la perdita nella nostra biografia e continuare a vivere pienamente, afferma che è importante accettare che ci siano domande senza risposte e riconoscere che una ferita rimane sempre.

L'importante è trovare un nuovo senso quindi vale la pena continuare vivente .