Quando mangi i dolci vuoi muscoli?

• Aprile 30, 2024

La vostra dieta, combinata con un esercizio di routine, è la chiave per ottenere un corpo snello e tonico con un buon tono muscolare; tuttavia, attori come Arnold Schwarzenegger ricorrono all'assunzione di dolci per guadagnare muscoli.

Secondo le informazioni pubblicate in Livestrong.com , proteine ​​e carboidrati sono i nutrienti necessari per una corretta formazione dei muscoli, anche lo zucchero può accelerare la crescita della massa muscolare.

Gli esperti sottolineano che la crescita muscolare richiede un grande apporto calorico e un rigoroso programma di allenamento della forza, perché solo mangiare dolci o zucchero senza fare attività fisica può danneggiare il corpo.

I muscoli richiedono proteine ​​e calorie di alta qualità per creare nuove fibre muscolari e fornire energia alle cellule. Pertanto, gli zuccheri consentono ai muscoli di lavorare più intensamente, il che favorisce il loro sviluppo.

Nelle informazioni pubblicate da Vitónica.com , un editore della rivista Tech Crunch ha testato il trucco di mangiare dolci per guadagnare muscoli per tre settimane e ha scoperto che la sua massa muscolare si è sviluppata in modo efficace, ha perso peso e grasso corporeo.

Tuttavia, dopo tre settimane, i progressi sono stati ridotti e i livelli di colesterolo LDL sono aumentati.

Tuttavia, il consumo eccessivo di dolci può essere dannoso per la salute, dal momento che favorisce il sovrappeso, quindi prima di ricorrere a questo metodo, dovresti consultare uno specialista che ti fornirà una dieta equilibrata ed esercizio fisico per guadagnare muscoli Non rischiare!

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