Brucia il grasso durante la discesa in corda doppia

• Aprile 24, 2024

il discesa in corda doppia è uno sport estremo che porta molti benefici alla tua salute fisica e mentale. Consiste in pareti discendenti naturali o artificiali di grande altezza, con pendenze prolungate, motivo per cui è necessario avere una forza eccellente e un'attrezzatura speciale.

Ci sono diversi tipi di arrampicata nel discesa in corda doppia , ad esempio in roccia, ghiaccio o superfici artificiali, ma in ognuna di esse godono degli stessi vantaggi di:

1. Brucia il grasso corporeo
2. Tonificando il muscoli
3. Aumenta la tua resistenza cardiovascolare
4. Aumenta la tua flessibilità
5. Sviluppa la tua capacità di concentrazione
6. Elevare il tuo stima di sé
7. Migliora il tuo processo decisionale

Chiunque può praticare il discesa in corda doppia , tranne quello che teme le altezze. Tieni presente che hai bisogno di una grande preparazione fisica per facilitare le promozioni, quindi se sei un principiante vai in una palestra o un corso speciale dove ti insegnano i passaggi fondamentali e conosci l'attrezzatura che dovresti usare (imbracatura, rinvii, moschettone di sicurezza, corda per arrampicata e scarpe speciali).

Nel prossimo video di Associazione alpinistica dell'UNAM, conoscere un po 'di più su questo sport estremo, che è altamente raccomandato come terapia di miglioramento personale:

Per evitare il rischio di soffrirne ferita In mani o ginocchia, devi usare guanti e ginocchiere, che attutiranno i colpi.

Gli specialisti assicurano che l'unico rischio che corri durante la pratica discesa in corda doppia L'outdoor è innamorarsi della sensazione di libertà. E tu, ti piacerebbe praticare la discesa in corda doppia?

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