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Il crescione è una verdura con più composti organici le cui proprietà per perdere peso, come vitamine, minerali efibre, ti aiutano a sbarazzartene grasso Extra.

In un'intervista con GetQoralHealth , il nutrizionista Monica Maza , sottolinea che le proprietà del crescione per perdere peso sono dovute al suo buon contenuto in fibra e acqua, che lo rende un alimento saciante che aiuta a controllare il fame .

Ha anche un'alta percentuale di potassio, che è utile per ridurre il pressione sanguigna . Questo minerale è responsabile del controllo livelli di glucosio nel sangue dell'organismo, oltre ad essere una risorsa importante che riduce i livelli di colesterolo .

Come parte delle sue proprietà per perdere peso, il crescione ha un effetto diuretico e depurativo, perché elimina i liquidi in eccesso e purifica il corpo attraverso l'aumento di motilità intestinale .

Puoi sfruttare tutte queste proprietà in diversi modi, consumando in insalate, zuppe o creme, succhi o frullati. Anche come acqua dolce, dalla quale ti diamo la tua ricetta, che secondo mangación-sanar.org è molto semplice da preparare:

Crescione d'acqua

ingredienti

1. Tra 30 e 45 grammi di crescione, precedentemente lavati e disinfettati
2. 1 lt di acqua

Preparazione. Lasciate macerare il crescione nell'acqua tutta la notte, una volta passato questo tempo è pronto per essere bevuto. Si consiglia di bere 5 cucchiai da tavola di questa acqua ogni giorno, 4 volte al giorno, per una settimana.

Il crescione può accelerare il processo di perdita di peso e purificare il corpo per funzionare meglio; Tuttavia, è importante avere una dieta equilibrata ed esercizio fisico per perdere peso in modo adeguato.

In questo modo, le proprietà snellenti del crescione ti aiutano bruciare grassi e accelera il tuo metabolismo .

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