Video. Sottile con cibi funzionali

• Aprile 27, 2024

Ti senti pesante e non hai raggiunto il tuo obiettivo di perdere peso? Forse hai bisogno di dare un po 'di energia al tuo corpo, ma come acceleri metabolismo per raggiungere il tuo obiettivo?

Secondo gli specialisti di Mayo Clinic , il metabolismo È il processo biochimico in cui il corpo converte in energia tutto ciò che mangia e bevi.

"Le calorie si combinano con l'ossigeno per liberare l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare nella sua interezza."

il metabolismo basale (metabolismo) rappresenta circa il 70% delle calorie bruciate quotidianamente, ma anche altri fattori influenzano l'elaborazione dei cibi (termogenesi) e l'attività fisica, osserva Mayo Clinic.

Scegliendo alimenti come quelli mostrati nel video, migliori la tua digestione, assorbimento, trasporto e conservazione di nutrienti e calorie.

Se abbini una dieta equilibrata alla pratica dell'esercizio fisico, avrai un metabolismo in condizioni ottimali e una migliore qualità della vita.