• Aprile 30, 2024

"Va da sola perché nessuno la scuote", "quanto è deprimente una donna sola", "viene da sola, nessuno la accompagna!". Frequentemente nella nostra società, queste frasi rafforzano la paura provata da gran parte della popolazione femminile: la paura della solitudine.

In un'intervista per GetQoralHealth, la sessuologa e psicoterapeuta dell '"Open Closet", Lía Soriano , dice che le donne hanno paura della solitudine perché dal piccolo siamo educati per la coppia e per funzionare in un altro, ci viene insegnato a prenderci cura degli altri e a dipendere da loro.

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Goditi la tua compagnia

Imparare a godersi l'esperienza di andare da soli in un luogo, ad esempio il cinema, permette alle donne di ottenere qualcosa chiamato potenziamento. Per Lía Soriano, questo offre non solo l'indipendenza, ma il potere, l'autostima e la sensazione che "puoi fare tutto da solo".

Tuttavia, non è facile da ottenere per questo motivo l'esperto offre cinque suggerimenti per ottenerlo:

1. Come ti senti di essere solo? Analizza i tuoi livelli di vulnerabilità.

2. Esplora le ragioni che generano paura. Studia se sono situazioni apprese, esperienze o che vengono dalla tua famiglia.

3. Solvibilità economica. È un punto importante In molte occasioni, anche se non vuoi accettare, è un elemento che non ti consente di allontanarti da una relazione tossica. Prova a trovare un mezzo che generi denaro. Non essere casalinga significa che non sai come fare nulla. Ricorda, sei utile e ne vali la pena.

4. Avere un social network che non è solo la coppia. Qui possono esserci amici di diverso tipo, colui che ti ascolta al telefono, l'amico che ti accompagna sempre al cinema o colui che è bravo a dare consigli. Ricorda, solo una persona non può darti tutto.

5. Metti da parte la sensazione di essere solo. Non è così, quando vai al cinema ricorda: "Sono solo perché nessuno mi combatterà ma per scelta". Goditi il ​​potere che hai, la libertà di scegliere ciò che vuoi fare e vedere. Goditi quello che conta di più.

Perché gli altri ti prendano in considerazione non è necessario avere qualcuno al tuo fianco. La solitudine è sempre una scelta, non dimenticarlo! Ama e inizia a godere pienamente di questa sensazione, non te ne pentirai.

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