Troppo tardi per esercitare?

• Aprile 26, 2024

Le persone obese o non in forma e che hanno già raggiunto i 40 o 50 anni potrebbero pensare che sia troppo tardi per iniziare a rimettersi in forma, ma una nuova ricerca ha rivelato che farlo nella mezza età riduce le possibilità di fallimento cardiaco negli anni successivi.

E, inoltre, la riduzione del rischio è indipendente da altri fattori come il fumo, l'ipertensione e il colesterolo alto, hanno detto i ricercatori.

"Non è mai troppo tardi per rimettersi in forma", ha detto l'investigatore principale, Dr. Ambarish Pandey , residente della medicina interna nel Southwestern Medical Center presso l'Università del Texas, a Dallas.

"La preparazione fisica è un fattore di rischio significativo per l'insufficienza cardiaca", ha detto Pandey. "Ma se qualcuno che non è in forma a mezza età migliora la propria condizione fisica nel corso degli anni, il rischio di insufficienza cardiaca diminuisce".

I risultati dello studio sono stati presentati il ​​15 maggio all'incontro scientifico del American Heart Association, a Baltimora.

L'insufficienza cardiaca (quando il cuore non riesce a pompare sangue a sufficienza per il resto del corpo) aumenta quando aumenta il numero di persone che sopravvivono agli infarti e chi vive più a lungo con la malattia cardiaca. Più di 5 milioni di americani soffrono della malattia, e il numero potrebbe aumentare del 25% entro il 2030, secondo il Associazione americana del cuore.

L'insufficienza cardiaca è la causa più comune di ospedalizzazione e re-ospedalizzazione negli anziani, ha informato il portavoce della American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"Un adulto su cinque soffrirà di insufficienza cardiaca per tutta la vita e quest'anno soffriranno 670.000 uomini e donne negli Stati Uniti", ha detto Fonarow, direttore del Centro di cardiomiopatia della David Geffen School of Medicine presso l'Università della California, a Los Angeles.

Per condurre lo studio, il team di Pandey ha esaminato il livello di forma fisica di oltre 9.000 uomini e donne di mezza età, con una media di 48 anni, e che sono stati esaminati due volte di più con una differenza di otto anni.

Dopo un follow-up di 18 anni, i ricercatori hanno confrontato i risultati con le affermazioni di Medicare sulle ospedalizzazioni per insufficienza cardiaca.

Hanno scoperto che le persone che non erano in buona forma fisica all'inizio dello studio avevano un rischio più elevato di insufficienza cardiaca dopo i 65 anni di età; ma quelli che hanno migliorato la loro forma fisica nei test hanno avuto un rischio più basso di insufficienza cardiaca in seguito rispetto a quelli che hanno continuato a stare senza fitness.
 

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