Pensa alla crisi come a una sfida

• Aprile 29, 2024

A volte la vita ci mette alla prova con situazioni diverse come la morte di una persona cara, la rottura con la coppia, qualche malattia o problemi economici che possono portarci al limite e chiederci se abbiamo la forza e la volontà di andare avanti. Qui hai due opzioni: fatti vincere o impara come essere resilienti .

La resilienza è la capacità delle persone di adattarsi, affrontare e superare situazioni avverse ", spiega lo psicologo Karla Aguilar Torres .

Per lo specialista, le persone resilienti non solo affrontano crisi o situazioni traumatiche, ma ne escono anche rafforzate.

Medicina Il Video: "La crisi? Per me è una sfida", di Lef Dakalakis - RSI (Aprile 2024).