Kate Middleton perde peso con la dieta Dukan

• Potrebbe 15, 2024

Speculazione su dieta questo ha fatto perdere la sposa promessa Il principe William , Kate Middleton , ha catturato l'attenzione dei media internazionali, perché è la dieta Dukan.

La voce è iniziata a causa di commenti da parte della madre di Kate di aver provato il Dieta Dukan , tuttavia, il casa reale Ha negato tali dichiarazioni.

il Dieta Dukan È molto simile alla dieta Atkins e alla dieta dei 17 giorni. È stato creato da un dietologo francese Pierre Dukan e, come la dieta Atkins, Dukan sottolinea il consumo di proteine come chiave per perdere peso e proibire il consumo di carboidrati, verdure e frutta.

Il metodo è accompagnato da un sacco di assunzione giornaliera di acqua, e alcuni esercizi di routine . Questo secondo la logica che se la persona non ha carboidrati per bruciare, il corpo brucerà grasso in più e quindi perdere peso.

È costruito in 4 fasi da seguire, che sono:

1. attacco: Mangia niente di più delle proteine ​​pure da 1 a 10 giorni.

2. Cruise: Giorni di proteine ​​pure si alternano a giorni in cui verdure o verdure cotte possono essere aggiunte al piatto proteico.

3. consolidamento: Permette il ripristino di carboidrati e grassi, evitando il rimbalzo del peso.

4. stabilizzazione: Per un giorno alla settimana, i seguaci ritornano alla dieta di proteine ​​pure. Per gli altri sei giorni, il cibo può essere gustato normalmente.

Uno dovrebbe essere cauto se si vuole seguire questo tipo di dieta, dal momento che gli esperti sottolineano che il mancanza di verdure e frutta nella dieta quotidiana può rimuovere i nutrienti essenziali al corpo Se vuoi provare il Dieta Dukan, consultare un nutrizionista se è l'opzione migliore per il tuo caso.