• Potrebbe 7, 2024

Durante il gravidanza è consigliabile consumare 280 calorie extra un giorno Questi dovrebbero provenire da alimenti con un sacco di proteine, zinco, ferro, acido folico, vitamina A e C. Per aumentare l'assunzione è possibile aggiungere a un frullato per incinta un po ' ingredienti .

Specialisti di Harvard Medical School spiega che se vivi in ​​questa fase è importante aumentare il consumo di alimenti che si concentrano nutrienti essenziale per il cervello e il corpo di bambino svilupparsi in modo sano

Alga Spirulina

Concentra 65% proteine ​​vegetali necessario affinché il bambino si sviluppi ossatura e muscoli forte, oltre ad altri organi vitali.

Anche, a studio afferma che il consumo di spirulina riduce il rischio di preeclampsia . Non sono raccomandate alte dosi. Ecco la ricetta per preparare un frullato .

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