La presenza di vene varicose indica lesioni vascolari

• Potrebbe 7, 2024

il varice sono sgradevoli vene bluastro o rossastro che appaiono sulle gambe, soprattutto delle donne. È un problema ereditario, tuttavia, una delle cause principali del suo aspetto è avere un disturbo di circolazione sanguigna .

I suoi sintomi principali sono dolore , stanchezza , debolezza nelle gambe, dopo aver camminato o stando in piedi per un certo periodo di tempo. Appaiono come piccoli "ragni" rossi sulle gambe, in casi estremi vena eccelle nel pelle . GetQoralHealth raccomanda le seguenti abitudini da evitare e trattare varici .

1. Attiva le gambe: il stile di vita sedentario aumenta il rischio di soffrire varici in confronto a quelli che hanno una vita attiva. Se lo passi in ufficio, prenditi qualche minuto per spostare le dita dei piedi, piegare ed estendere le gambe. Prova a camminare un po 'ogni ora.

2. Elevare le gambe: il varici sono vene indebolito, quindi è necessario contribuire a rafforzarli. Allevali sopra il livello dei fianchi e posizionali su un cuscino.

3. Dì di sì allo yoga: Questa disciplina aiuta ad alleviare il disagio di varici . Sdraiati sulla schiena, alza i piedi all'altezza di una sedia, respira lentamente attraverso il naso. Questo ti aiuterà a migliorare il tuo circolazione .

il Dr. Juan José Mengual spiega nel prossimo video quali sono i varici :

4. Massaggi salutari Appoggia i piedi su un cuscino, in questa posizione concediti un leggero massaggio e dei leggeri colpi dalla caviglia e verso il polpaccio. Evitare di applicare molta forza, questo potrebbe essere controproducente.

5. Costruiscile: immergere le gambe in acqua calda, applicare un impacco sulla zona interessata, non premere. Lascia stare due minuti. Quindi applicare un impacco ma ora acqua fredda. Alternando per 10 minuti, termina con l'impacco freddo.

il varici non solo sono sgradevoli, sono il riflesso di un problema di salute che devi partecipare in tempo per evitare complicazioni. Segui questi consigli e non dimenticare di consultare il medico.