Prana il potere energetico nello yoga

• Potrebbe 19, 2024

È imminente che le diverse posizioni di yoga Sono un buon esercizio. Ci rendono di più flessibile e rafforza i nostri muscoli, ma cosa c'è dietro il fisico? La risposta è che c'è un'enorme quantità di energia che scorre attraverso il corpo, che entra e lascia attraverso il respiro.

Questa potente energia, che ci sostiene e sostiene, è chiamata "Prana". Questa è una parola sanscrita che si riferisce al vitale. In una espressione romantica, possiamo parlare di qual è il "respiro delle nostre vite", il primo respiro che emettiamo alla nascita e l'ultimo respiro che emettiamo quando il nostro corpo fisico muore.

Il prana non è un'energia esclusiva dell'essere umano, è parte di qualsiasi essere animale o vegetale. In un modo pratico, possiamo sentirlo potere sotto forma di calore, correnti elettriche, tono muscolare, fluido nervoso, sensazioni fisiologiche di fame, sete, caldo o freddo. In generale, possiamo riferirci a questa energia è ciò che ci permette di sentire cosa vuol dire essere vivi.

Molte volte attraverso le pratiche di asana (posture) in yoga o meditazione siamo molto più presenti e, quindi, più consapevoli di queste sensazioni che non sono altro che l'energia di cui parliamo.

Grazie alla pratica costante di yoga , possiamo renderlo molto più ovvio prana , perché attraverso l'esecuzione del asana , otteniamo una maggiore connessione con il nostro corpo e le emozioni. Pertanto, il tuo sistema immunitario è rafforzato e tu sei meno incline ad ammalarti, dal momento che sei in equilibrio con le tue emozioni. Per ulteriori informazioni, visita: www.somosyoga.com

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