Impatto sull'immagine
Marzo 2024
il meditazione aiuta a calmare il mente e guida il senso della coscienza, da ciò che favorisce le emozioni oi pensieri positivi, e espande la prospettiva delle persone.
A volte, lo stato mentale degli individui è diviso, il che influenza il concentrazione e genera emozioni negative; Ciò limita i punti di vista e non è possibile percepire le cose come realmente sono.
Per questo motivo è importante che impari a sperimentare lo stato più silenzioso del tuo consapevolezza , per 15 o 20 minuti al mattino e alla sera. Questo ti aiuterà a riflettere sul tuo modo di agire e, soprattutto, a pensare agli scopi e agli obiettivi da soddisfare ogni giorno.
In un'intervista per GetQoralHealth , Dharmacharini Abhagita, dal centro buddista del Messico , spiega come vengono generati pensieri positivi:
Impara a meditare!
Ecco alcuni consigli per imparare a meditare:
Ricorda che un pensiero positivo genererà pace interiore, coerenza, intelligenza, creatività, armonia e ti aiuterà a perdonare le situazioni che ti sono sembrate sbagliate.
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