• Aprile 28, 2024

Hai avuto mal di testa per molto tempo dopo aver mangiato? Sebbene con la sua frequenza, chi soffre possa pensare che sia l'emicrania, il mal di testa potrebbe avere come causa un cibo "abituale" che lo fa sembrare cronico. Quali?

Del primo che devi fare attenzione sono quelli che hanno additivi, come i nitriti e alcuni coloranti che sono presenti in alcune caramelle o bevande zuccherate come le bevande analcoliche.

In questo caso il mal di testa si riflette solitamente su entrambi i lati, a sinistra ea destra, e si verifica in un momento specifico dopo che il cibo è stato consumato e viene ridotto mentre il corpo elimina la sostanza ", descrive Gálvez Jiménez, neurologo presso la Cleveland Clinic.

Altri nemici ...

La causa del tuo mal di testa potrebbe essere nascosta nei tuoi piatti preferiti. Scoprili!

1. Caseificio

Questi includono i deslactosados, latte intero di mucca e capra, formaggio e yogurt. Perché? Secondo il PhysiciansCommitte , questi alimenti causano una reazione nei vasi sanguigni e nei nervi che causa mal di testa.

2. Bevande fredde

Qui arrivano i frullati, i gelati, i chamoyadas. Questo tipo di dolore si distingue per una breve durata di circa 5 minuti, ma tende anche a trovarsi al centro della fronte.

3. Salsa di soia

Contiene glutammato monosodico ed è un additivo che è presente anche in altri alimenti. Dal 10% al 15% delle persone che la consumano soffrono di qualche tipo di reazione che va dai crampi al mal di testa, suggerisce Noah Rosen, direttore dell'Istituto di cefalea in Shore-LIJ Health System North a Long Island.

4. Alimenti ricchi di sale

Specialmente disidratati come minestre istantanee, pesce in scatola, salsicce, cibi in scatola e snack, indica il Laurea in nutrizione Alicia Crocco.

Consiglio. È importante mantenere un equilibrio nei pasti, poiché in molte occasioni il mal di testa è il prodotto di un eccesso nel "detonatore" alimentare o nell'accumulo di questo nel corpo. Abbi cura di te!

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