Photogallery: 8 abitudini che rafforzano la salute cardiovascolare

• Aprile 28, 2024

Inversione del danno alle arterie delle gambe (prodotto delle molte ore trascorse seduti) può richiedere solo 5 minuti ogni ora. Poiché secondo uno studio del Oregon Health & Science University , questa leggera attività fisica aumenta il flusso di sangue di questa parte del corpo.

Perché è importante? Secondo il Organizzazione mondiale della sanità, il malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte in tutto il mondo e l'80% di queste morti si verifica nei paesi a basso e medio reddito; esempio, il Messico.

Tuttavia, puoi evitare di far parte di queste figure, se integri queste abitudini che migliorano la salute cardiovascolare nella tua vita. Controlla la galleria fotografica!