L'ansia patologica genera fobie

• Potrebbe 6, 2024

il ansia è un'emozione naturale di tutti gli esseri umani, che si manifesta in situazioni di minaccia o pericolo; Inoltre, è una risposta a disagio, ansia o incertezza. Tuttavia, quando è troppo intenso o troppo frequente può diventare patologico o malaticcio.

In un'intervista per GetQoralHealth , l'esperto in psicologia della salute, María Isabel Barrera , spiega quali sono i disturbi del ansia , così come il suo trattamento. Conoscili!

Barrera sottolinea che nei disordini di ansia È molto comune da trovare fobie semplici attacchi di panico o stress Post-traumatico. I sintomi psichici più comuni sono: insicurezza , Paura, apprensione , pensieri negativi, difficoltà di concentrazione, iperattività e irritabilità. Nel frattempo, le caratteristiche fisiche sono:

1. palpitazioni
2. sudorazione
3. brividi
4. Difficoltà a respirare
5. diarrea
6. Difficoltà a deglutire
7. malattia
8. Tensione muscolare

La differenza tra paura e il ansia è che con il primo il soggetto conosce l'oggetto esterno e delimitato che minaccia e si prepara al volo o al coping grazie a una breve risposta fisiologica, mentre nel secondo l'origine dell'incertezza è sconosciuta.

Ricorda che il ansia In modo controllabile può essere utile per la normale gestione delle esigenze della vita quotidiana e consente di migliorare le prestazioni e l'attività personale. Quindi non abusare di questa emozione.

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