• Potrebbe 4, 2024

Indubbiamente, raggiungere il terzo decennio rappresenta grandi conquiste e soddisfazioni, ma anche alcuni conflitti di autorealizzazione, ecco perché abbiamo preparato alcuni Consigli per una donna di 30 anni e altro ancora

Come indicato dallo studio effettuato dal Dr. Oliver Robinson , del Università di Greenwich, L'Inghilterra, che raggiunge i 30 anni di età, può causare ansia, insicurezza e pressione sociale.

Queste caratteristiche sono legate al raggiungimento degli obiettivi, come formare una famiglia o concentrarsi sulla propria carriera professionale.

Quindi segui questi suggerimenti e goditi una vita piena:

1. Esercizio

Attraversare i 30 anni ti insegna che devi dare più energia al tuo corpo e mantenerlo in forma, quindi svolgere attività fisiche che ti riempiono di salute.

2. Usa la protezione solare

Non vederlo come una routine estetica, rendilo un'abitudine sana, poiché in questo modo puoi prevenire il cancro della pelle e ritardare l'invecchiamento causato dai raggi UV.