• Aprile 29, 2024

Di base, ma, ovvio? ingerire un litro in più di acqua al giorno, in modo costante, ti aiuta a eliminare tra uno e due chili; soprattutto, se questa azione è incorporata in una dieta a basso contenuto calorico, dice uno studio del Università di Charité.

La ricerca, pubblicata in L'American Journal of Clinical , suggerisce che questa bevanda ti permette di perdere peso perché accelera il metabolismo e contribuisce ad un senso di soddisfazione. Suggerimento: per ottenere un effetto maggiore, consumare un bicchiere di acqua calda prima di ogni pasto.

Altre opzioni liquide

Per disintossicare il tuo corpo e prendersi cura della tua figura, dai nostri amici Mi ha detto Lola ti dà 3 bevande per perdere peso. Catturali e incorporali nella tua vita quotidiana!

Puoi anche scegliere un bicchiere d'acqua della Giamaica, poiché questo fiore contiene phaseolamina, un micronutriente che può inibire il corpo assorbimento di grasso Allo stesso modo, l'esperto Steven Pratt osserva che questi nutrienti contribuiscono alla diminuzione di livelli di colesterolo

Oltre a questo, l'acqua della Giamaica è eccellente diuretico . Stimola la secrezione di urina, con quello che puoi eliminare il peso corporeo momentaneamente e l'eliminazione delle tossine nel corpo.

Anche se, se stai cercando un'opzione che puoi portare in strada o in un ristorante, se esci, l'ideale è sicuramente una bibita luce. Secondo uno studio di Anschutz Center for Health and Wellness presso l'Università del Colorado , questa bevanda contribuisce al perdita di peso , poiché rende più tollerabile un piano alimentare e rafforza la volontà delle persone che lo sono dieta.

Ricorda, il consumo di queste bevande per perdere peso dovrebbe essere limitato, dal momento che ogni eccesso è dannoso. Abbi cura di te!

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