10 consigli per caricare uno zaino scolastico

• Aprile 25, 2024

Secondo il dottore Avelino Ferrero, presidente del servizio di riabilitazione dell'ospedale Ramón y Cajal, a Madrid (Spagna), il peso dello zaino scuola produce trazione e pressione sul muscolosità e le articolazioni dei bambini, che possono generarne alcuni ferita .

Pertanto, è importante che i genitori prendano alcune precauzioni per facilitare il trasporto di materiale scolastico, come ad esempio:

1.- Utilizzare zaini comodi : Deve avere cinghie larghe e schienale imbottito.

2.- Regolarlo : Cerca di tenerlo cinque centimetri sopra la vita

3.- Distribuire il peso : Caricalo con i due cinturini e mai uno per evitare danni alle spalle.

4.- Esercizio : Praticare uno sport che rafforza il muscoli della schiena

5.- Organizzare lo zaino : Posiziona i libri più pesanti vicino e attaccati alla parte posteriore.

6.- Trascina il peso : Usa gli zaini con le ruote, ma non tirare troppo forte; braccia alternate.

7. Mantieni la colonna vertebrale dritta : Una buona postura impedisce ferita , dolori muscolari e lacrime.

8. Distribuisci : Nel caso in cui ci sia molto materiale, prendi parte alle tue mani.

9.- Limitare ed evitare il trasporto di carichi inutili : Se lo zaino è troppo pesante, il bambino è costretto ad arco in avanti spina dorsale o piegare in avanti la testa.

10.- Usa entrambe le mani per caricare lo zaino : Piega le ginocchia e inclinalo per sollevarlo.

È importante controllare il tempo che usi per caricare lo zaino, perché non dovresti impiegare 15 minuti. È anche essenziale parlare con gli insegnanti per evitare il trasporto inutile degli articoli.

Medicina Il Video: Lo ZAINO che RICARICA lo SMARTPHONE - Aggiornamento zaino (Aprile 2024).