L'ottimismo giova alla salute

• Potrebbe 2, 2024

il pensieri negativi , il stress e il ansia Sono dannosi per la salute. un mente positiva non solo aiuta a combattere il stress , ma ha anche un effetto sul corpo, aiutandolo a migliorare prima di a malattia .

Scienziati di Annali di medicina comportamentale assicurano che le persone che la pensano cosìpositivo loro hannosistemi immunitari sani e può vivere più a lungo, sia in generale che quando soffrono malattie come il cancro , cuore oinsufficienza renale . 

Una recente analisi di diversi studi ha concluso che i benefici per la salute che il pensiero positivo genera è paragonabile ai danni causati da stati negativi , secondo Medicina psicosomatica.

In questo modo, il ottimismo aiuta a ridurre lo stress indotto dall'infiammazione e dai livelli di ormoni del stress come il cortisolo . Inoltre diminuisce la suscettibilità alle malattie stimolando il sistema nervoso parasimpatico (che controlla le funzioni e gli atti involontari).

D'altra parte,Journal of Personality and Social Psychology , indica che quelli che mostrano un alto stima di sé avere una migliore risposta cardiovascolare a stress e il suo recupero è più veloce.

Abbia un visione ottimista del futuro è avere una visione ottimistica di se stessi, anche di più accentato o pessimista essere, meglio funzionerà.

Metti da parte il pessimismo e migliora la qualità della tua vita con un atteggiamento positivo!

Medicina Il Video: PILLOLA DI OTTIMISMO (Potrebbe 2024).