Osservare ti consente di essere più consapevole

• Aprile 29, 2024

Molti di noi non sono attenti al realtà che ci circonda Semplicemente "guardaci" e non realizziamo la vita, perché viviamo in uno stato permanente di distrazione che diminuisce la nostra capacità di godere del esistenza completamente.

Viviamo un altro momento, lasciando da parte il "qui e ora", e questo diminuisce il nostro performance in tutto ciò che facciamo, non potendo concentrarsi tutta la nostra capacità in una sola cosa ogni volta.

il osservazione questo è guardare Attento a tutto ciò che accade senza risvegliare alcun sentimento identificazione, o rifiuto ; cioè, guardare ogni esperienza in un modo consapevole e uniforme .

osservare è mettere tutto il nostro cuore in pratica; accetta e esperienza completamente ogni momento in un modo nuovo. Ogni momento è diverso dagli altri e l'osservazione non può mai essere un atto meccanico, ma un'attività fresca e costantemente rinnovata.

Per saperne di più su questo processo e le sue implicazioni con il subconscio, Ricardo Ponce, imparatore di conoscenza a se stessi , spiega in un'intervista con GetQoralHealth , come ottenerlo:

In questo modo, possiamo iniziare capire che il nostro essere e anche il nostro universo fisico e mentale È composto da sei tipi di percezioni sensoriali: istantanee, visioni, suoni, odori, sapori, sensazioni tattili ed eventi mentali.

Pertanto, il meditazione è un processo vivo e dinamico che conduce costantemente a nuovi prospettive , a nuovi modi di valutare e comprendere il esistenza . La via del meditazione avvia un processo di approfondimento attraverso il osservazione , il apertura e il essere .

Medicina Il Video: Essere più consapevoli (Aprile 2024).