• Potrebbe 16, 2024

Dopo aver eseguito un intenso esercizio o guardando l'amato, questo organo si manifesta con il cambiamento del suo ritmo. Tuttavia, giorno per giorno, potresti nuocere al tuo cuore per il consumo di routine di alcune bevande, che apparentemente sono innocue.

Abusare di alcol durante il fine settimana raddoppia il rischio di morire per un arresto cardiaco rispetto a un consumo giornaliero.

Secondo Texas Heart Institute, Il cuore pesa circa 200 a 425 grammi, ed è un po 'più grande delle dimensioni del tuo pugno. Alla fine di una lunga vita, il cuore di una persona può aver battuto (cioè, hanno dilatato e contratto) più di tre 500 milioni di volte. Ogni giorno, il cuore batte in media 100 mila volte, pompando circa 7 litri di sangue.

Possa la tua sete non farti del male ...

O come opzione per rinfrescare la tua sete o come alleato per tenerti sveglio, ci sono bevande che danneggiano il tuo cuore . Scopri cosa sono!

1. Dolcezza pericolosa. Uno studio pubblicato dalla rivista Citcilation, dall'American Heart Association, negli Stati Uniti, osserva che nel caso degli uomini, le loro probabilità di soffrire il 20% in più rispetto a malattie cardiovascolari se consumano bevande zuccherate Questo perché i livelli di trigliceridi.

2. Bevande energetiche. Una persona sana che beve bevande energetiche ricche di taurina sperimenta un tasso significativamente più alto di contrazione cardiaca, un'ora dopo, secondo un'indagine del Società radiologica del Nord America, a Chicago.

3. Caffè in eccesso Scienziati del Università di Bonn, in Germania , hanno determinato per la prima volta come questi prodotti influenzano esattamente le funzioni di questo organo, osserva che tra gli effetti che possono verificarsi l'assunzione abbondante di caffeina sono: frequenza cardiaca elevata, palpitazioni, aumento di pressione sanguigna e in alcuni casi più gravi, crisi epilettiche o morte improvvisa.

4. Alcol. Abusare di alcol durante il fine settimana raddoppia il rischio di morire a causa di arresto cardiaco per quanto riguarda un consumo giornaliero, secondo uno pubblicato dal British Medical Journal.

Tutti gli eccessi sono dannosi, ma soprattutto se questi alimenti e bevande hanno elementi come sodio o caffeina Possono smussare il tuo cuore.

Cerca sempre di mantenere una dieta equilibrata ed esercizio fisico (almeno mezz'ora al giorno).