• Aprile 25, 2024

Secondo il Organizzazione mondiale della sanità (OMS) L'ideale è bere due litri di acqua al giorno, ma non ci sono indicazioni temperatura quale dovrebbe essere. Tuttavia dovresti sapere cosa consumare bevande fredde o caldo ha un impatto diverso sul organismo .

il corpo è necessario mantenere una temperatura interna di 37 gradi per il suo corretto funzionamento, quando si beve molta bevanda molto fredda si provoca un improvviso basso di questo livello, quindi il organismo Deve lavorare di più per recuperare il suo calore naturale.

"Piacere" freddo

Sebbene possano sembrare deliziose, le bevande fredde hanno molti effetti sul tuo organismo , questi sono alcuni motivi per cui non dovresti consumarli costantemente o in eccesso.

1. Correggere i grassi. Le bevande fredde fanno sì che i grassi che vengono consumati nel cibo si "solidificino" e si depositino sulle pareti del cibo. sistema digestivo lui dice María Alejandra Rodríguez Zia , endocrinologo e specialista in medicina ortomolecolare.

2. Essi producono mal di testa. Quando la bevanda passa attraverso la bocca, si raffredda rapidamente cervello , dallo scambio di calore stesso che si verifica, per contrastarlo, l'arteria cerebrale anteriore si dilata per attirare più calore attraverso il sangue, questo cambia la pressione e genera dolore .

3. Influenzano la digestione. Perché il corpo deve riscaldare bevande fredde e cibo, prima che si verifichi il digestione , questo rallenta la sua velocità diventando sostanzialmente più lento, indica Susan E. Brown , autore nutrizionista certificato di "Ossa migliori, corpo migliore" .

4. Provoca nausea. In generale, le bevande analcoliche e altre bevande gassate possono causare gonfiore nel stomaco e gas, ma quando sono molto freddi provocano anche disturbi allo stomaco e anche malattia quando sono consumati con lo stomaco "vuoto".

5. Causano vampate di calore. Anche se li consumi per calmare il calore , in realtà la sensazione di freschezza svanisce rapidamente, perché più energia hai bisogno di spendere il organismo per tornare al suo temperatura l'originale più riscaldamento genererà.

6. Portano alla sensibilità dei denti. Il consumo eccessivo di bevande fredde contribuisce all'aumento e / o alla generazione di sensibilità dentale , un disturbo che provoca la macinazione e la vibrazione dei denti sulle ossa, rivela Carolina Benalal, chirurgo dentista.

7. Chiudi la gola. Sebbene il mal di gola con l'infiammazione può essere ridotto con il consumo di bevande fredde, questi vengono anche a causare la perdita di voce temporaneo o afonia, a causa di reazioni avverse.

Mentre consumano bevande fredde può soddisfare di più il sete perché reprime la sensazione di dolcezza, secondo uno studio del Yale School of Medicine Né dovresti abusare del tuo consumo perché questo implica complicazioni.

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