Sembra più giovane naturalmente

• Aprile 29, 2024

Come sembrare più giovane? È la domanda che la maggior parte delle donne affronta ogni giorno; Tuttavia, ci sono alcune tecniche naturali che aiutano a rallentare la comparsa delle rughe e promuovere un'immagine sana dall'interno.

Secondo Jovanka Ciares, collaboratore di Huffpost Voces , i dettagli che le cellule della pelle si rinnovano ogni sei settimane, in modo da poter cambiare naturalmente il tuo aspetto in quel momento e invertire i segni dell'invecchiamento.

Con il passare del tempo, il corpo perde la sua capacità di recuperare facilmente dagli effetti nocivi dell'inquinamento, l'assunzione di alimenti ricchi di grassi, zuccheri o trasformati, che si riflette nella nostra pelle.

Tutte quelle tossine che si accumulano nel corpo sono responsabili di un aspetto stanco e accelerano il processo di invecchiamento. Per evitarlo, ti diamo i seguenti suggerimenti:

1. Mangia cibi alcalini. Frutta e verdura di questo tipo impediscono lo sviluppo di virus e batteri che generano infiammazioni. Inoltre, ti aiuteranno a eliminare le tossine dalle cellule.

2. Evitare prodotti artificiali. Alcuni cibi contengono ingredienti artificiali, quindi prova a leggere le etichette ed evitali!

3. Rimuove le impurità dalla pelle. La spazzolatura a secco ti aiuterà ad eliminare le cellule morte e ad attivare il sistema linfatico per purificare gli organi. Inizia alle estremità delle mani e dei piedi; fallo verso il cuore.

4. Salta Trova un mini trampolino e fai diversi salti tra i 10 ei 15 minuti al giorno. Questo è un buon modo per prevenire le rughe e stimolare il sistema linfatico. Inoltre, ossigeni il cervello e migliora la circolazione.

5. Fai il bagno con l'aceto di mele. Favoriscono la pulizia del fegato e dei pori della pelle. Se puoi, immergiti in una vasca di acqua calda e aceto di sidro di mele per 15 o 20 minuti. Asciugare il corpo e avvolgerlo in una coperta calda per 15 minuti.

6. Idratare la pelle. L'olio di jojoba è un buon idratante per qualsiasi tipo di pelle. Aiuterà a mantenere il collagene nella pelle.

Con questi suggerimenti per sembrare più giovani non solo sembrerai migliore fisicamente, ma dentro di te ti sentirai più sano. Ricorda che i pensieri positivi sono fondamentali per migliorare la qualità della vita. E tu, come mantieni le rughe?

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