• Aprile 26, 2024

Molte persone hanno difficoltà a credere in se stesse, il che influisce negativamente sulla loro salute fisica e mentale, poiché questo genera molti problemi sul lavoro, con la famiglia, la coppia e gli amici. Un modo per evitarlo è aumentare la tua autostima e seguire questi suggerimenti per superare i problemi.

Per superare i problemi e migliorare la qualità della vita, devi solo avere fiducia in te stesso e rispettare i tuoi principi per raggiungere un equilibrio emotivo, come spieghi in un'intervista a GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Specialista del benessere:

Impara un po 'sull'esperienza!

Qualche tempo fa ero in un bar che inviava e-mail e ho osservato la seguente esperienza: un cliente entra nel bar e chiede un cappuccino da portare via. Il proprietario gli chiede di aspettare seduto o fuori e non sul lato del bar dove i camerieri entrano e se ne vanno. Il cliente si arrabbia e dice al proprietario: "... e se voglio aspettare qui?"

Il proprietario dice "Non puoi, è scritto nelle polizze e puoi leggerlo sul muro alla tua destra". Il cliente, con una faccia di rassegnazione e rabbia, si sedette ad aspettare il suo caffè. Questa breve storia mi ha ricordato principi fondamentali molto importanti:

1. Scrivi le politiche della tua vita, i tuoi affari, i tuoi progetti e la tua famiglia.
2. Esercita le politiche che hai stabilito per le diverse aree della tua vita
3. Scrivi ciò che tollererai e ciò che non tollererai (in altre parole, ciò che è negoziabile e ciò che non è negoziabile). È molto importante avere un elenco di cose che non sei disposto a fare
4. Se hai un caffè o un progetto, imposti le regole. Questo vale per la tua famiglia e altre aree della tua vita

Non dimenticare che l'80% dei nostri problemi deriva da regole personali che rompiamo e che servono a ricordare i motivi per cui abbiamo stabilito queste regole. E tu, hai già le tue politiche pronte ad evitare problemi? Se vuoi saperne di più informazioni sul bilancio emotivo clicca qui e guarda: La tua versione migliore di te.

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