• Aprile 26, 2024

Esercitare con un'intensità da moderata a intensa, potrebbe regolarmente migliorare anche il rendimento scolastico degli studenti, secondo uno studio pubblicato sulla rivista British Journal of Sports Medicine .

Più intenso è l'esercizio, maggiore è l'impatto sui risultati in inglese, matematica e scienze. Tuttavia, non sono stati in grado di spiegare le cause precise alla base della connessione tra attività fisica e rendimento scolastico.

Migliora la funzione cognitiva e l'autostima

"Sono stati fatti diversi suggerimenti sul motivo per cui questo collegamento esiste: ad esempio, l'attività fisica potrebbe aumentare il tempo trascorso in attività in classe, o forse avere un impatto sull'autostima", ha detto il ricercatore dello studio. Josephine Booth, professore all'Università di Dundee , in Scozia.

Forse c'è una spiegazione biologica, ha detto, mentre altri ricercatori hanno scoperto che bassi livelli di attività possono influenzare negativamente la struttura e la funzione del cervello, così come le prestazioni scolastiche degli studenti.

Booth non è stato in grado di dire con certezza se la motivazione generale spiega il collegamento, cioè che i bambini ad alte prestazioni svolgono bene sia attività fisica che accademica. "In questo studio non potevamo adattarci alla personalità", ha detto.

Esercizio, vitale nella politica educativa

Dopo aver valutato circa 5.000 bambini, Booth e il suo team hanno misurato la durata e l'intensità dell'esercizio quotidiano degli studenti per un periodo da tre a sette giorni, quando avevano undici anni. Gli studenti hanno utilizzato un dispositivo sulla cintura per misurare l'attività.

All'età di 11 anni, i bambini di entrambi i sessi non hanno raggiunto i 60 minuti raccomandati di esercizio quotidiano. I ragazzi hanno, in media, 29 minuti, e le ragazze, 18 minuti.

Coloro che hanno fatto più esercizio, hanno ottenuto risultati migliori negli esami accademici nazionali. All'età di 11 anni, i bambini che hanno fatto più esercizio hanno avuto una performance migliore in tutte e tre le materie. L'attività ha particolarmente aiutato le prestazioni delle ragazze nella scienza. Il bond si è tenuto a 13, 15 e 16 anni.

I ricercatori hanno preso in considerazione altri fattori che potrebbero influenzare il rendimento scolastico, come lo stato socioeconomico, il peso alla nascita, l'età della madre alla nascita e il fumo durante la gravidanza, ma il legame è rimasto.

Secondo Booth, l'autore dello studio, i risultati hanno importanti implicazioni per la politica educativa, suggerendo che la scuola dovrebbe valutare l'attività fisica come un modo per migliorare le prestazioni della classe.

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