• Potrebbe 6, 2024

Frutta come arancia, limone e pompelmo contengono antiossidanti che sono utili per combattere il radicali liberi dell'organismo, causando malattie cardiache, cancro e altri disturbi. La buona notizia è che i succhi di agrumi sono più potenti di quanto immagini.

Una squadra dal Università di Granada , con una tecnica chiamata "Risposta antiossidante globale", controlla che l'attività antiruggine di succo, sia commerciale che naturale, di certo agrumi , è dieci volte superiore a quanto indicato dai metodi di analisi correnti.

Il problema è che la capacità non è misurata antiruggine della frazione solida, fibra, perché si presume che non sia usato; Ma questa parte insolubile raggiunge l'intestino crasso e il microbiota intestinale può anche fermentarlo ed estrarre ancora più antiossidanti ", dice l'esperto.

Rinfrescante e naturale!

Per approfittare dei suoi benefici, presentiamo i succhi di agrumi che hanno caratteristiche antiossidanti molto potente secondo lo studio, ma spieghiamo anche altri suoi benefici.

1. Succo d'arancia. Contiene vitamina C , che lo rende un alleato naturale per la prevenzione di raffreddori e infezioni respiratorie, perché rinforza il sistema immunitario .

2. Succo di mandarino. A causa del suo alto contenuto in acido folico , è utile durante gravidanza dal momento che folati sono essenziali per i processi di moltiplicazione cellulare e prevengono la colonna vertebrale bifide del feto , indica il Fondazione spagnola per il cuore .

3. Succo di limone. loro acidi citrici regolare le funzioni di sistema digestivo , poiché aiuta direttamente l'assimilazione di nutrienti , che facilita e migliora il processo digestivo in generale.

4. Succo di pompelmo. Contiene una sostanza chiamata limonoidi , che può ridurre il rischio di sofferenza cancro di petto, polmone, bocca, pelle, stomaco e colon, affermano i ricercatori del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti .

Ricorda tutto succhi di agrumi che consumano dovrebbero essere freschi, perché se passano più di due ore in frigorifero o all'aperto, loro valore nutrizionale è ridotto fino all'80%. E anche se sembrano deliziosi, evita di consumarli eccesso .

Il fatto che le proprietà antiossidanti di succhi di agrumi sono dieci volte più potenti, li incoraggia a consumarli, e così facendo si ottengono anche altri benefici con un sapore delizioso. Offri loro l'opportunità!

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