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Infiammazione palpebrale, irritazione degli occhi e mal di testa sono alcuni dei problemi di salute che possono essere affrontati da persone che vivono in un ambiente di scarsa illuminazione, dice un articolo nel Associazione spagnola di ErgoOftalmologia. Situazione che può essere evitata migliorando l'illuminazione della casa.

"A cattiva illuminazione è quello che non è equilibrato; cioè, gli spazi con alto contrasto ", ha detto in un'intervista a GetQoralHealth, l'architetto Alejandro Pérez , della compagnia Mobili standard

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Non avere la luce giusta può favorire lo sviluppo di stati d'animo negativi; esempio, il depressione e il l'ansia. Oltre alla fatica e allo scoraggiamento per intraprendere nuove attività.

Pertanto, il esperto Alejandro Pérez ti dà i seguenti suggerimenti per migliorare il illuminazione della tua casa.

1. Prendi in considerazione i colori del tuo ambiente. I colori chiari illuminano lo spazio di natura. Se la decorazione è basata su toni scuri avrai bisogno di ulteriore aiuto.

2. Che tipo di illuminazione stai cercando? Ce ne sono due: illuminazione dell'atmosfera e illuminazione d'accento. L'illuminazione atmosferica è ciò che si diffonde nell'ambiente in generale (lampade a sospensione, lampade, lampade da tavolo, ecc.) L'accento è usato per evidenziare alcuni elementi, è possibile utilizzarlo per evidenziare un dipinto, una scultura, un pezzo decorativo . Un equilibrio di entrambi è il illuminazione ideale.

3. Luci di supporto. Una lampada da tavolo nella tua stanza può darti un'atmosfera calda e ti permetterà di leggere senza disturbare il tuo partner.

4 . Controlla quale tensione hanno i tuoi bulbi. Molte volte non si percepisce che l'illuminazione è inferiore a quella di cui abbiamo bisogno. Controllare la tensione e assicurarsi che siano superiori a 40 watt.

5. Usa la tua creatività. Gioca con l'illuminazione della tua casa introducendo lampade da tavolo, negli angoli o nel muro.

Un ambiente ben illuminato è l'ideale per studiare e concentrazione. Se stai cercando un'atmosfera intima e calda, questa dovrebbe essere tenue, con alcuni tocchi che evidenziano alcuni aspetti della stanza ", dice. Pérez.

Ricorda che la tua salute è nelle tue mani, esegui questi suggerimenti e migliora il spazi della tua casa .

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