• Aprile 29, 2024

un squilibrio ormonale Non ha sempre a che fare con la tua ovulazione, puoi rendertene conto che fattori esterni come stress, cibo ed esercizio fisico; tutto ciò causa alterazioni nella produzione di progesterone e estrogeni e l'ovulazione o la mancanza di esso, questi sono tutti segni di a squilibrio ormonale.

Secondo uno studio del Università di Montreal, i sintomi possono essere mostrati attraverso reazioni allergiche, ritenzione di liquidi , gonfiore, perdita di capelli o mancanza di concentrazione.

Puoi anche vedere: dieta per l'equilibrio ormonale

Come rilevarlo?

Negli ultimi 30 anni, secondo lo studio, sono state collegate le alterazioni ormonalisindrome dell'ovaio policistico (SOP), diabete, problemi alla tiroide e affaticamento surrenale, principalmente.

Non tutte le donne hanno bisogno di test ormonali, ma per problemi prenatali e monitoraggio della fertilità, è una questione importante da affrontare.

trattamento

Generalmente vengono prescritti farmaci di bilanciamento ormonale che aggiungono più ormoni per aumentare i livelli necessari, principalmente estrogeni, progesterone e testosterone.

Naturalmente, puoi aiutarti a essere migliore se consideri i 4 punti chiave per un equilibrio ormonale:

• Buona alimentazione
• Gestione dello stress
• Riduzione delle tossine (esercizio)
• Cambio di stile di vita (alimentazione sana)

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