• Potrebbe 6, 2024

Nella ricerca di perdere peso, molte persone ricorrono a rimedi naturali come il limone o lo zenzero. Sebbene siano buoni, pepe di cayenna per perdere peso Ha dimostrato di essere eccellente.

Uno studio di American Journal of Clinical Nutrition rivela che il pepe di cayenna sopprime l'appetito, brucia di più calorie e accelera il metabolismo.

È tutto perché il pepe di cayenna Contiene capsaicina, un ingrediente che genera un effetto termogenico nel corpo, cioè aumenta la temperatura corporea.

Quando il corpo lo riceve aumenta il dispendio di energia, elimina le tossine e brucia le calorie.

Come consumarlo?

Un'indagine di British Journal of Nutrition consiglia di mangiarlo due volte al giorno e il servizio è un cucchiaino di caffè.

Puoi aggiungerlo nelle tue insalate o infusi con qualche goccia di limone in modo che abbia un effetto desintoxicante .

È controindicato nelle persone con problemi gastrointestinali, nelle donne in gravidanza e in coloro che assumono aspirina o anticoagulanti.

il pepe di cayenna per perdere peso È una buona opzione, ma non dimenticarti di allenarti almeno tre volte alla settimana in modo che la tua perdita di peso sia costante e non perdere i muscoli.

Perché leggi questo ...

Il peggior nemico di una donna è un'altra donna

Succo per ridurre l'infiammazione della pancia e pulire il colon

Celebrità che hanno tradito i loro partner ma alla fine li hanno abbandonati

Alimenti con tè matcha che ti aiuta a perdere peso

Medicina Il Video: Avocado: proprietà e benefici, quanto e come consumarlo? (Potrebbe 2024).