• Potrebbe 2, 2024

il parenti tossici regolarmente causano problemi in famiglia, rimuovono la tranquillità e non contribuiscono positivamente perché hanno sempre un commento o un'azione distruttiva. Se è il tuo caso, forse lo sei quattro azioni ti aiuteranno spostali via della tua vita

un personalità tossica si distingue per commenti e panorama negativo questo finisce scoraggiarti ; insieme a gelosia il mondo è contro di loro, hanno un senso opportunistico; è un controllore, un saputello, un intruso narcisista lui dice Lillian Glass nel libro Persone tossiche

Come evitarli?

Come rimuovere i parenti tossici dalla tua vita? In realtà può essere difficile perché devi vivere con loro e sicuramente non capisci il motivo per cui vuoi evitarli. Queste tecniche possono aiutarti.

1. Rileva. Per evitarli nella tua vita è la prima misura identificare il personalità tossica e poi affrontarlo. Essendo consapevole e osservando gli atteggiamenti negativi, il lobo frontale del cervello è attivato e genera calma ", spiega Juan Cruz González, psicologo clinico e consulente spagnolo .

2. Imposta i limiti. Bernardo Stamateas , autore del libro Persone tossiche, raccomanda di fissare dei limiti per decidere quando vuoi vedere e quando non lo fai. Ad esempio, ridurre il contatto solo alle riunioni di famiglia.

Potresti anche dirgli come le sue parole ti fanno sentire o farlo gesto indica il tuo disagio o disagio . Quando dice "No" o ti faccio rispetto ti prendi cura di te integrità .

Il libro Toxic People raccomanda di stabilire dei limiti, ad esempio riducendo il contatto solo alle riunioni di famiglia

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