• Aprile 26, 2024

60 minuti di canto stimolano il corpo a rilasciare a ormone chiamato idrocortisone, un anti-stress, aumenta anche la produzione di immunoglobulina A proteina, che rafforza il sistema immunitario , dice uno studio di Università di Francoforte . pertanto, La pratica dei mantra può guarire e prendersi cura della salute?

La canzone è basata su due cose: suoni e vibrazioni, proprio come i mantra. Inoltre, entrambi richiedono concentrazione mentale per la sua esecuzione che impedisce di concentrarsi pensieri negativi

Guarisci il tuo cuore

I mantra sono un gruppo di sillabe che non hanno un significato letterale. Tuttavia, attraverso ripetute ripetizioni durante determinati periodi di tempo, consente al mantra di guarire emotivamente e fisicamente la persona che lo esegue.Dai un'occhiata a questo video dei nostri amici di Yoga City!

Calma la tua mente!

Un altro modo in cui un mantra può curare o prendersi cura della propria salute è attraverso il rilassamento, quindi il meditazione diventa più profondo

Secondo un'indagine effettuata dall'esperto Judson Brewer e pubblicato sulla rivista Proceedings, La capacità di meditazione aiuta le persone a mantenere una concentrazione migliore e ad avere uno stato di felicità più lungo.

Mantra, meditazione e yoga sono una filosofia di vita che promuove cambiamenti positivi. Provalo!