• Potrebbe 7, 2024

Oltre la moda, latti vegetali sono diventati un'alternativa per le persone che soffrono intolleranza al lattosio , ma a chi piace il gusto delle bevande a base di latte. Tuttavia, quanto è vantaggioso consumarli; esempio, il latte di riso ?

Un articolo pubblicato da La Harvard Medical School , sottolinea che i cibi sono ricchi steroli, come nel caso del latte di riso , ridurre il colesterolo cattivo nel 10%. Può sembrare poco, ma a lungo termine si traduce in un 20% in meno di rischio di sofferenza a attacco di cuore

Per ogni occasione!

il latte di riso è fatto attraverso la liquefazione di questo cereale con l'acqua, la miscela produce un piacevole sapore dolce palato, ma non molto nutriente, questo è ciò che l'esperto di nutrizione David Katz .

Secondo il Harvard Medical School c'è latte nel mercato riso fortificato con calcio e vitamine . Questi sono quelli che possono essere una buona alternativa al latte di mucca. Controlla l'etichetta!

Aggiorna la tua giornata ...

Se vuoi goderti tutte le proprietà del latte di riso presentiamo la seguente ricetta del Associazione del riso guatemalteco .

Frullato di latte di riso con mango

Latte di riso

Manico grande

1 tazza di ghiaccio

Cannella in polvere

Yogurt al mango o sapore non aromatizzato.

preparazione

Liquidi il latte di riso con mango, ghiaccio e yogurt alla frutta. Una volta ottenuto un impasto omogeneo, servirlo in un bicchiere con una fetta di mango o foglie di menta.

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