• Aprile 26, 2024

Uno degli integratori più importanti per l'attività fisica è indossare un completo confortevole, con la vestibilità perfetta. Nel caso delle donne, è consigliabile non esercitare senza un supporto, in quanto possono avvertire disagio durante e dopo l'allenamento, inoltre causare flaccidità al seno.

Uno studio condotto da ricercatori del Università di Wollongong , spiega che il 31% delle atlete intervistate ha dichiarato di aver sentito dolore al seno durante l'allenamento. Ciò è dovuto all'eccessivo spostamento verticale del seno, che aumenta quando non viene utilizzato alcun supporto, come il supporto.

Esercizio senza supporto?

Deirdre E. Mcghee, a capo dello studio e professore all'Università di Wollongong, spiega che il danno causato dall'assenza di reggiseno durante l'esercizio fisico è spiegato perché i seni sono composti principalmente da tessuto adiposo (grasso) e non muscolare. Questi sono supportati da legamenti molto fragili della pelle chiamati Coopers.

Durante l'allenamento, i seni sono scioccati, rimbalzati e allungati da movimenti ripetitivi su, giù, da una parte e dall'altra. Quando i legamenti dei Coopers sono tesi, rimangono così, non ritornano alla loro forma naturale perché non sono elastici. Ciò si traduce in seno cascante e cascante ", afferma E. Mcghee.

Accoppiato con quanto sopra, il movimento del seno può anche causare mal di schiena, seni e tensione al collo nelle donne con il seno prominente. Questo perché i muscoli della schiena devono lavorare di più per mantenere le spalle in avanti dal peso del seno.

Proteggiti dal dolore

Quindi, esercitarsi senza supporto causa dolore al seno, problemi alla schiena, spalle e flaccidità.

Prendi in considerazione che la corsa senza reggiseno fa muovere il seno della donna su e giù di 8,5 cm, in media. Quando si utilizza il supporto, si riduce il livello di movimento del 32% circa. Con uno sportivo fino al 52%.

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