L'esercizio riduce il rischio di diabete di tipo 2

• Potrebbe 4, 2024

il esercizio A beneficio delle persone con diabete di tipo 2, anche se non apportano alcun cambiamento nel loro stile di vita o dieta, secondo un recente studio del Centro medico universitario di Leiden nei Paesi Bassi.

Ricercatori olandesi hanno effettuato scansioni MRI di 12 pazienti con diabete prima e dopo hanno fatto esercizio di intensità moderata per sei mesi.

Ogni settimana, i partecipanti, che avevano un'età media di 46 anni, si sono esercitati tra le tre e le sei e sei ore alla settimana durante due sessioni di Forza e allenamento di resistenza .

Secondo lo studio, pubblicato sulla rivista radiologia , il programma di esercizi di sei mesi si è concluso con una spedizione di trekking di 12 giorni.

Come parte dei risultati, non vi è stato alcun cambiamento nella funzione cardiaca dei partecipanti alla fine del programma di esercizio, ma sono state osservate riduzioni significative della quantità di grasso nell'addome, nel fegato e nel cuore, che hanno tutti dimostrato di essere associato ad un aumentato rischio di malattie cardiache.

"Nel presente studio abbiamo osservato che il secondo strato di grasso intorno al cuore - il grasso pericardico - si comportava in modo simile in risposta ad un allenamento fisico come il grasso intra-addominale o viscerale.

Anche il contenuto di grasso nel fegato è stato significativamente ridotto dopo l'esercizio ", ha detto l'autore principale dello studio, il dott. Hildo Cordero, in un comunicato stampa della rivista. Centro medico dell'Università di Leida nei Paesi Bassi.

Inoltre, ha spiegato che queste riduzioni di grasso legate all'esercizio fisico nel fegato sono particolarmente importanti per le persone con diabete di tipo 2, molte delle quali hanno sovrappeso o lo sono obeso .

"Il fegato svolge un ruolo centrale nella regolazione della distribuzione totale del grasso corporeo", ha detto Cordero. "Pertanto, la riduzione del contenuto di grasso nel fegato e il volume di grasso viscerale attraverso l'esercizio fisico sono molto importanti per invertire gli effetti negativi dell'accumulo di lipidi in altri luoghi, come il cuore e la parete del vaso il sangue.