L'esercizio influenza i tuoi geni?

• Aprile 29, 2024

L'esercizio promuove la salute, riducendo i rischi di sviluppo, della maggior parte delle persone, del diabete e della crescente obesità. Ma, come, a livello cellulare, l'esercizio che viene svolto può giovare?
Diversi studi suggeriscono che l'esercizio sembra essere in grado di alterare drasticamente il funzionamento dei geni, come?

I geni, ovviamente, non sono statici. Questi sono attivati ​​o disattivati ​​a seconda dei segnali biochimici che ricevono da diverse aree del corpo. Quando vengono attivati, i geni secernono varie proteine ​​che, a loro volta, guidano una serie di azioni fisiologiche nel corpo.

Uno dei mezzi potenti che possono influenzare l'attività del gene è un processo chiamato metilazione, in cui i gruppi metilici (atomi di carbonio e idrogeno) aderiscono all'esterno di un gene e lo rendono più facile o più difficile per quel gene ricevere e rispondere ai messaggi del corpo.

In questo modo, il comportamento del gene è cambiato, ma non la struttura fondamentale del gene stesso. Questi schemi di metilazione possono essere trasmessi alla prole - un fenomeno noto come epigenetica.

Ciò che è particolarmente interessante del processo di metilazione è che sembra essere guidato principalmente dal modo in cui vivi la tua vita. Molti studi recenti hanno scoperto che, ad esempio, colpisce principalmente la metilazione del gene. Ma, nel caso dell'esercizio, come si fa?

In uno studio del Centro per il Diabete dell'Università di Lund in Svezia e pubblicato dalla rivista PLoSOme, che comprendeva la partecipazione di uomini adulti generalmente sani ma sedentari. È stato prelevato un campione delle loro cellule adipose e sono state sottoposte a una tecnica molecolare. Hanno anche misurato la composizione corporea degli uomini, la capacità aerobica, la circonferenza della vita, la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e indicatori simili di salute e fitness.

Quindi gli uomini sono stati invitati a iniziare un esercizio di routine. Sotto la guida di un allenatore, i volontari hanno iniziato a frequentare un'ora di lezioni di aerobica circa due volte a settimana per sei mesi. Alla fine di quel periodo, gli uomini avevano eliminato grasso e pollici in vita, migliorando la loro pressione sanguigna e il profilo di colesterolo.

Tuttavia, la cosa più importante è l'alterazione che è stata trovata nella metilazione di molti dei geni nelle cellule adipose. In effetti, più di 17, 900 posizioni individuali di 7,663 geni diversi nelle cellule adipose hanno mostrato cambiamenti nei modelli di metilazione. Nella maggior parte dei casi, i geni erano diventati più metilati, ma alcuni avevano meno gruppi metilati. Entrambe le situazioni influenzano il modo in cui quei geni esprimono le proteine.

I geni che mostrano il più grande cambiamento nella metilazione tendono ad essere quelli precedentemente identificati che svolgono un ruolo nella conservazione del grasso e il rischio di sviluppare diabete o obesità.

"I nostri dati suggeriscono che l'esercizio fisico può influenzare il rischio di diabete di tipo 2 e obesità modificando la metilazione del DNA di questi geni"e Charlotte Ling, professore associato presso l'Università di Lund e autrice principale dello studio.

Nel frattempo, altri studi hanno scoperto che l'esercizio ha anche un profondo effetto sulla metilazione del DNA nelle cellule muscolari umane, anche dopo un singolo allenamento.

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