Controlli frequentemente i tuoi social network?

• Potrebbe 3, 2024

Se spesso ti preoccupi o ti arrabbi a non condividere un commento su Facebook, inviare un tweet o creare un pin su Pinterest, potresti avere problemiDisturbo d'ansia dai social network o Disturbo d'ansia dei media sociali (SMAD)

Secondo uno studio condotto nel Regno Unito, più della metà degli utenti dei social media intervistati ha dichiarato che queste reti hanno cambiato la loro vita in bene e in male.

Ad esempio, il 45% di questi utenti ha dichiarato di sentirsi preoccupato o a disagio quando non avevano un facile accesso per inviare una e-mail o inserire il proprio profilo su Facebook.

Nicky Lidbetter, CEO dell'organizzazione AnxietyUK , dettagli che l'ansia non è innescata dall'essere sui social network, ma dall'essere lontani da loro.

Un altro studio simile di Università di Bergen in Norvegia , i dettagli che le persone con cattive abitudini di sonno avevano più probabilità di essere ossessionate da Facebook.

D'altra parte, secondo le informazioni pubblicate in L'Huffington Post , le seguenti caratteristiche possono darti un'idea se soffri di disturbi d'ansia dai social network:

1. Usi il cellulare come se fosse il tuo accessorio principale.
2. Invia un tweet a qualcuno e se non rispondi nelle prossime sei ore ti senti ansioso
3. Metti lo smartphone sul tavolo per inviare messaggi, controlla i social network.
4. Se pubblichi una foto sui diversi social network e controlli ogni secondo per vedere se qualcuno ha condiviso, apprezzato o commentato qualcosa.

Stefan Hofmann, direttore del Social Anxiety Program presso il Boston University Center for Anxiety and Other Disorders , afferma che la pressione di leggere e rispondere su Facebook e Twitter è la principale fonte di stress per le persone che utilizzano i siti.

Può sembrare incredibile, ma questo disturbo può danneggiare la salute fisica e mentale del malato, quindi per identificarlo è necessario visitare uno specialista per controllarlo. E tu, hai disturbi d'ansia attraverso i social network?