L'esercizio influenza i tuoi geni?
Marzo 2024
Tutti noi abbiamo mai vissuto stati di intenso stress ; sia per lavoro, soldi, problemi di famiglia o di coppia, duello ... Vai, anche per il traffico!
Tuttavia, è importante sapere che questo ha conseguenze nel nostro organismo ed è così manifesto :
Secondo i ricercatori della Columbia University, a New York, il stress aumenta il rischio di avere un infarto . Questo, perché altera il pressione sanguigna e solleva i livelli di ormoni nel sangue .
Questo secondo lo studio Whitehall , realizzato da ricercatori londinesi. Lo stress prolungato può causare aumento di peso e accumulazione di grasso , specialmente nel addome .
Un'altra delle sue conseguenze è il mancanza di sonno . La tensione e il stato di iper-allerta impediscono alla persona di rilassarsi e di riposare bene. Ciò che a sua volta altera, ancora di più, il sistema nervoso . Quanto sopra è affermato dai ricercatori del Associazione iberica di patologie del sonno .
il costipazione è dato, perché lo stress provoca l'iol'intestino spesso lavora più lentamente . Inoltre, la persona stressata segue cattive abitudini alimentari e mangiare grassi e zuccheri in eccesso, la cui digestione è più difficile.
Questo perché gli alti livelli di stress indebolire il follicolo pilifero , dando origine a perdita di capelli , che aumenta gradualmente.
Meglio abbassare le due linee e fare attenzione. Non lasciare che lo stress distrugga la tua mente e il tuo corpo.
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