Hai perso la motivazione del tuo lavoro?

• Potrebbe 3, 2024

Aspetti con ansia il venerdì e stai di cattivo umore quando arriverà il momento di tornare in ufficio? Quando una persona perde interesse o la motivazione al lavoro non influisce solo sul loro umore, ma anche sulla loro salute.

Diversi studi e psicologi hanno dimostrato che un cattivo lavoro influisce sulla salute fisica e mentale dei lavoratori, poiché aumentano i livelli di stress, ansia e depressione.

Pertanto, è necessario recuperare la motivazione del lavoro e trovare la felicità per migliorare la qualità della vita, sottolinea Carson Tate, collaboratore dell'Huffington Post . Raggiungilo con questi cinque passi!

1. Recupera l'emozione. Pensa al momento in cui ti hanno accettato nel tuo attuale lavoro e rivivi l'emozione e la felicità. Analizza tutto ciò che ti ha entusiasmato e gli obiettivi per i quali hai accettato l'offerta.

2. Impara qualcosa di nuovo. La noia è il principale detonatore della perdita di motivazione al lavoro. Iscriviti ad un corso che migliora le tue abilità e abilità e metti in pratica ogni conoscenza.

3. Esci dalla routine. La monotonia e l'affaticamento mentale sono i nemici della produttività e della felicità lavorativa, quindi dimentica la routine e apporta un cambiamento ogni giorno, non fare le cose automaticamente, meglio analizzare come puoi migliorare ogni situazione.

4. Disconnettiti dal 100% del lavoro. Prima dei tuoi giorni di riposo cerca di lasciare tutto in ordine in modo da dedicare quel tempo al divertimento e al relax. Passeggia con i tuoi familiari e amici o goditi solo qualche momento della tua compagnia.

5. Riscopri le tue abilità. Fai una lista dei tuoi punti di forza e di debolezza, leggi anche il tuo curriculum e ricorda l'intero percorso che hai percorso. Rifletti sui tuoi successi e concentrati sui tuoi punti di forza in modo da tornare ad un atteggiamento positivo.

Un punto principale da tenere in considerazione è quello di lasciare da parte i pensieri negativi e concentrarsi su tutto il bene che si può approfittare di ogni attività; il allenatore Arie Schwartzman ti dice come ottenerlo:

Sei responsabile di sfruttare al massimo ogni attività che fai, quindi trova la motivazione del tuo lavoro, riempi di pensieri positivi e sii felice in ogni momento della tua vita. E tu, sei felice nel tuo lavoro? Perché?

Medicina Il Video: Come ritrovare la motivazione: non fare questo errore! (Potrebbe 2024).