Daydreaming aiuta a esercitare il cervello

• Potrebbe 1, 2024

"Continua a sognare, sapendo che sogni." Questo è stato espresso da Nietzsche che allude alla necessità di sognare ad occhi aperti senza perdere il contatto con la realtà. Ed è che, per molti, usare l'immaginazione è una risorsa che ci permette di trovare soluzioni più pratiche ai problemi che ci affliggono.
 

Sognare ad occhi aperti non è fare castelli nell'aria, ma scoprire le possibilità della realtà che ci travolge. Se sei una delle persone che stanno ancora sognando, a GetQoralHealth ti diamo 5 motivi per non smettere di usare la tua immaginazione:

1. Prima di tutto, è un allenamento mentale. Esercitiamo il nostro cervello sviluppando situazioni che richiedono una soluzione.

2. Possiamo anche ricreare situazioni che verranno presentate in futuro; si tratta di usare l'immaginazione come una simulazione molto utile, soprattutto quando si tratta di superare certi paure .

3. Possiamo usarlo per elaborare ipotesi sulle conseguenze del prendere una o l'altra opzione da quelle che abbiamo a disposizione.

4. È utile alleggerire un pesante fardello emotivo; possiamo costruire un rifugio improvvisato dove possiamo riposare e sperimentare la tranquillità.

5. Può aiutarci a far fronte alla sensazione di solitudine, perché, grazie all'immaginazione, possiamo ricreare la presenza delle persone che vogliamo.

Continuare a sognare non è male; Potrebbe essere solo se non abbiamo il controllo su di esso e lo usiamo per fuggire dalla realtà o, peggio, nei momenti in cui abbiamo bisogno di tutta la nostra attenzione.
 

Sognare di sognare è, paradossalmente, il modo migliore per non perdere il contatto con la realtà, quindi è importante non smettere mai di sognare ad occhi aperti. E tu, cosa sogni?
 

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